Tubuh gendut memang menjadi beban tersendiri. Karena dengan memiliki tubuh gendut kita akan sedikit kesulitan dalam melakukan aktivitas. Untuk mengatasinya, tentu saja kita harus memangkas tumpukan lemak tersebut sehingga tubuh ideal bisa kita dapatkan.
Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memangkas tumpukan lemak tersebut adalah dengan melakukan diet OCD. Ada beberapa orang yang berhasil namun mungkin jug ada yang gagal. Lantas bagaimana cara melakukan diet ocd yang baik dan benar? Untuk mengetahuinya, simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Cara Melakukan Diet OCD yang Baik dan Benar
Untuk dapat melakukan diet ocd yang baik dan benar, hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah fokus dan memahami apa saja yang harus dilakukan dan tidak dilakukan. Karena jika Anda melakukannya setengah-setengah maka tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut ini beberapa gambaran yang bisa Anda lakukan untuk memulai program diet OCD.
- Tidak sarapan (minimal 3-4 jam setelah bangun tidur).
- Makan 8 / 6 / 4 jam sehari (diluar jam itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula) dengan demikian Anda dapat menaikkan kadar HGH.
- Anda dapat makan apa saja seperti biasa sebelum Anda melakukan OCD
- Olahraga dengan pola angkat beban bukan dengan cardio, pembakaran lemak akan lebih maksimal dalam 2 hari berturut-turut setelah angkat beban jika Anda berpuasa.
- Puasa diatas 16 jam / hari menaikkan hormone HGH Anda 1300-2000% yang berguna untuk pembetulan semua fungsi tubuh dan pembakaran lemak lebih maksimal.
- Untuk panduan lengkapnya, Anda bisa mendapatkan ebooknya secara gratis di website resmi Deddy Corbuzier www.readyforfit.com.
Lemak tubuh yang berlebih memang harus segera dipangkas sehingga berat badan bisa menjadi ideal. Anda dapat mendapatkan info-info terbaru seputar kesehatan dan menurunkan berat badan disini http://caramenurunkanberatbadan9.blogspot.com secara cuma-cuma. Selamat mencoba diet OCD!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar