Menu diet ala food combining

Menu diet ala food combining Jangan bingung ini diet konyol dengan serius "kombinasi" rekomendasi yang dibuat dalam dua situasi khusus:

Penderita diabetes dan orang lain yang prihatin tentang kenaikan tajam dalam gula darah disarankan untuk makan buah-buahan dan sayuran akar hanya dalam kombinasi dengan makanan lain. Buah-buahan dan sayuran akar mengandung banyak gula atau pati cepat dicerna yang dapat menyebabkan gula darah meningkat setelah makan.

Namun, diet sehat tidak menghilangkan makanan ini karena mereka juga mengandung banyak vitamin, mineral dan zat phytochemical yang digunakan tubuh Anda untuk membuat Anda sehat dan mencegah penyakit. Ketika Anda makan makanan ini DENGAN makanan lain, terutama protein atau lemak, mereka dicerna lebih lambat. Penderita diabetes harus mencakup berbagai buah-buahan dan akar sayuran dalam diet mereka, tapi makan mereka dengan makanan, tidak sendirian.